sábado, 24 de junio de 2017

3 SEMANAS

3 semanas de mi nueva vida: 7,5 kilos menos y muchas ganas de seguir luchando!!!!! Esta semana ha sido muy dura por momentos y por días, pero nunca pensé que fuera a ser fácil!!!! Sigo sin caer en la tentación a pesar de que a veces me resulta tan tan difícil no irme al McDonalds y comerme todas las existencias de hamburguesas y McFlurrys!!!!!!!

lunes, 19 de junio de 2017

NO ESTOY A DIETA

Desde el principio he tenido claro que MI NUEVA VIDA es eso: un cambio por y para siempre de costumbres y actitud. NO ESTOY A DIETA, para nada. Perder peso es sólo una parte del cambio integral que he empezado, ante todo por una cuestión de salud física y mental. Por eso el sábado me di un respiro para pasar un día relajada y a gusto con una amiga. Comí todo lo que me apeteció, sin excesos. Resultado: 2 kilos más en un solo día. ¿Me desanimé? En absoluto: la clave del éxito a largo plazo es quererme y permitirme disfrutar de la vida. Ayer volví a mi dieta y en un sólo día he perdido todo lo ganado. Eso que dicen que la clave de una dieta equilibrada está en compensar es cierto: no pasa nada por olvidarte de las restricciones durante un día... si vuelves inmediatamente a las buenas costumbres. Ese es el error que he cometido una y otra vez durante años: darme demasiados días "buenos" y luego no compensar. Y así he ido engordando un kilo hoy, otro la semana próxima... y eso año tras año suma muchísimo peso extra!!!! Lo dicho: NO ESTOY A DIETA, ESTOY CAMBIANDO MI VIDA!!!!

jueves, 15 de junio de 2017

2 SEMANAS

Ahora mismo la verdad es que estoy orgullosa: después de 2 semanas de mi nueva vida y mi primera revisión con mi nutricionista, ésta me ha dicho que puedo ponerme 6 MEDALLAS: 1 POR CADA KILO PERDIDO. Síiiiiiiiiii, 6 kilitos menos en 2 semanas, un gran principio, pero sólo el principio. Han sido 2 semanas muyyyyyyy largas por momentos, donde he tenido muchos momentos de debilidad, en que me he sentido incapaz de no volver a caer de nuevo en la tentación de la salida fácil. ¿MI MOTIVACIÓN para superar esos momentos tan malos? Sólo una: MIS HIJOS. Por ellos tengo que conseguirlo, porque por ellos tengo que vivir. Si seguía por el mismo camino mi salud y mi vida corrían más que un serio peligro. Para celebrarlo me he comprado un libro y he dado un largo paseo junto al mar...


sábado, 10 de junio de 2017

8 DÍAS

Hoy hace 8 días que empezó MI NUEVA VIDA. 

La verdad es que por momentos se me ha hecho muy muy largo y difícil. Han sido demasiados años de tomar la salida fácil... fácil para mí y terrible para mi salud. Aún me queda un largo camino por recorrer, tan largo como toda una vida, porque esto no va a ser cosa de una semana, un mes o un año... Va a ser un cambio para el resto de mi vida porque quiero que esa vida sea larga y saludable. 

Para quien se preocupe decir que este cambio está supervisado médicamente (ni me he plateado que no sea así, yo para estas cosas soy muy responsable: TENIA CLARO QUE NECESITABA AYUDA). 

¿Resultados de mi esfuerzo? Me siento mucho mejor física y mentalmente, con más fuerza, con mejores ánimos, mi tensión ha bajado, mis análisis han mejorado... En los muchos momentos de debilidad mi motivación ha sido siempre la misma: ¡TENGO QUE CONSEGUIRLO POR MIS HIJOS! Y el resultado puro y duro, en cifras, es... 5 KILOS MENOS!!!!!! No os asustéis, me sobra muchísimo más peso, pero tan sólo el hecho de haber conseguido controlar mi ansiedad y mis ganas de caer para mí es todo un triunfo... El primero de muchos más, estoy segura!!!!!


viernes, 9 de junio de 2017

VERA: SIEMPRE DÁNDOME LECCIONES

Sinceramente NO ESTABA PREPARADA. 

Esta tarde tocaba revisión en el dentista de los peques y ha habido una sorpresa desagradable: Vera tenía una caries en una muela, y de las definitivas (esas que llaman de los 6 años y que a ella le salieron después de los 7, o sea, hace 4 días). Uf, acaba de salirle la puñetera muela y ya picada!!!!! 

Ha habido que meter mano y... OIR A VERA GRITAR desde la sala de espera (no le han puesto anestesia: según el dentista lo hace así con todos los niños porque si les pincha luego no dejan que los toque más y quitar la caries es un momento... no sé yo esta filosofía...) me ha revuelto el cuerpo y el alma... Demasiadas veces la he oído gritar cuando intentaban desesperadamente entre todo un equipo de enfermeras ponerle una vía en sus venas miles de veces maltratadas... Dentro de mí he vuelto a revivir los peores momentos... Ha pasado una hora y sigo con el cuerpo malo... PERO MI VERA ES DE OTRO PLANETA: apenas ha terminado el dentista ya estaba como si nada. ¡Ay, qué fuerte eres hija mía! ¡CUÁNTO TE ADMITO Y TE QUIERO!!!!!!!!!!!

lunes, 5 de junio de 2017

RECOGIENDO LOS FRUTOS

Sólo 3 días de sacrificio y ya he obtenido resultados!!!! Mi tensión ha bajado mucho y mi analítica ha mejorado de forma espectacular. Mi salud empieza a decirme: GRACIAS POR ACORDARTE POR FIN DE MI!!!!!!


jueves, 1 de junio de 2017

Hoy SÍ es el primer día del resto de mi vida


Hoy empiezo una nueva vida... sí, así como suena. Durante años mis emociones (mis emociones negativas) han dominado mi vida y han ido minando mi salud... Hasta hoy! 

Cuando ocurrieron las 2 operaciones más graves de mi Vera le hice 2 promesas a Dios: una ya la cumplí, y la otra empiezo a cumplirla hoy. Sé que me va a costar, no mucho, MUCHÍSIMO ESFUERZO Y MÁS TODAVÍA. 

Hace muchos años (desde bastante antes de que nacieran mis hijos) empecé a maltratarme a mí misma física y mentalmente, y eso me ha pasado una enorme factura a nivel emocional... y ya también a nivel de salud. 

A todos aquellos que a lo largo de los años me habéis dicho "qué bien lo llevas", "qué fuerte eres", "te admiro mucho" deciros hoy QUE NO HE SIDO NI SOY FUERTE EN ABSOLUTO, que la procesión, el dolor, la pena y la desesperación me han ido minando y destruyendo... y que hoy sé (lo sé hace bastante) que si no pongo remedio YA no viviré lo suficiente como para seguir luchando por mis hijos, por mí y por los que me rodean.

Ahora respiro hondo y empiezo mi batalla: DESEADME SUERTE!!!!!!


domingo, 28 de mayo de 2017

ES DE BIEN NACIDO SER AGRADECIDO

Hay personas que no aprecian la vida y el regalo que es vivir... Una persona muy cercana está muy jodida (y con un pie más allá que acá) por su mala cabeza y no apreciar lo que la vida le ha regalado... Durante años los médicos le advirtieron que si no cambiaba su estilo de vida perdería los riñones... NO HIZO CASO... Se pasó 4 años en diálisis, 3 veces por semana. Tuvo la inmensa suerte de encontrar un donante compatible, el trasplante fue un éxito y se recuperó rápido... SIGUIÓ CON EL MISMO ESTILO DE VIDA: bebiendo, fumando y comiendo todo lo que le daba la gana, sin hacer caso a nadie. Hace 4 meses empezó a sentirse mal... TARDÓ 3 MESES EN ACUDIR AL MÉDICO... Y hoy, después de un mes en el hospital (FUE AL MÉDICO CUANDO ESTABA CASI PARA MORIRSE) se enfrenta a su entrada en la UCI y con bastante probabilidad a la muerte. Hay muchas personas que llevan un estilo de vida sano, que siguen los consejos médicos... y que mueren demasiado pronto... Esta persona ha vivido casi 66 años sin hacer caso a nadie... No puedo evitar pensar que la vida a veces es demasiado generosa con quien no se lo merece...

sábado, 15 de abril de 2017

MADURANDO

Una de las cosas que más me ha costado siempre es reconocer mis errores y cambiar mi rumbo... Normalmente siempre los he reconocido después de muchos años, muchas lágrimas y mucho tiempo perdido... Creo que, por primera vez en mi vida, a mis 45 "añitos", he sido capaz de detenerme y decir "basta, hasta aquí hemos llegado: esto no es lo que quiero, ni lo que necesito ni lo que me hace feliz". ¿Y sabéis qué? Me siento bien o, mejor dicho, me siento mejor que antes, lo que es un gran logro, al menos para mi salud física y mental.

lunes, 10 de abril de 2017

MI VERDAD

La noticia de la muerte de Carme Chacón me reafirma en el sentimiento que tengo con mi hija Vera desde que nació (con una grave cardiopatía congénita). No importa que sus revisiones vayan bien, no importa que esté fuerte, alegre y preciosa... Cualquier día, en cualquier momento, mientras juega, mientras duerme SU CORAZÓN PUEDE PARARSE. Me obligo a mí misma a no olvidar eso, por mucho que me duela, PORQUE ME DUELE HASTA LO INSOPORTABLE... Pero, por otra parte, esa certeza me hace relativizarlo todo y al mismo tiempo darle su importancia justa. ¿QUÉ IMPORTA DE VERDAD? El aquí y el ahora, este segundo, este momento que comparto con mi hija, porque puede ser el último. No hay dinero que pueda pagar el tiempo con mi hija, el tiempo de mi hija, por eso el trabajo y todos los pequeños-grandes problemas de cada día son infinitamente insignificantes. ¡GRACIAS VIDA POR HABERME DADO A MI VERA Y POR PERMITIRME VIVIR JUNTO A ELLA TODOS Y CADA UNO DE SUS YA MÁS DE 7 AÑOS! A pesar de todo lo dicho no os engañéis: ¡espero y estoy convencida de que ambas moriremos de viejecitas!